TrafficMonitor — 把网速和内存占用钉在任务栏上

电脑变慢的时候，大多数人会做同一个动作：按住 Ctrl+Shift+Esc，等任务管理器慢吞吞地弹出来，盯着一堆进程发愣。

看完关掉，过一会儿又卡，再按一遍。

任务管理器是"事后取证"的工具。它告诉你此刻谁在吃 CPU，却不告诉你过去十分钟网速是不是一直在偷偷跑、内存是不是一路涨到 90%。这些信息本可以一直摆在眼前。

Windows 任务栏右下角那块地方，默认只给你一个时间。剩下全是空的。

① 它是什么

TrafficMonitor 是一个 Windows 任务栏监控小工具。它把实时网速、CPU 占用、内存占用这些数字，直接嵌进任务栏，像系统自带的功能一样待在那儿。

作者是 zhongyang219，项目在 GitHub 上有 4.7 万 Star。安装包 1.4MB，解压就能用，不用安装、不写注册表、不驻留后台服务。

许可证是 Anti 996 License（源码公开），不属于 OSI 认证的开源协议，但代码可读、可改、可自行编译。

这个项目历史上更新很慢。2025 年 1 月那次更新，距离上一版隔了 800 天，小众软件当时的标题是"时隔 800 天，万能任务栏工具 TrafficMonitor 居然更新了"。最新版 V1.86 发布于 2026 年 3 月 29 日。

② 它能做什么

任务栏内嵌，不是又一个悬浮窗

很多同类工具的做法是在桌面上飘一个小窗，挡住壁纸、挡住图标，还得手动拖到角落。TrafficMonitor 可以直接把数据显示在任务栏里，跟输入法、音量图标排在一起。

任务栏永远在最上层，全屏软件切换回来它还在，不用你腾地方。

显示项目可以自己勾

默认只显示网速。在任务栏窗口上点右键，进"显示设置"，可以把 CPU、内存、CPU 频率、显卡利用率、硬盘利用率逐项勾上。每一项的宽度会跟着数字长度自动调整，不会出现 100% 把后面挤掉的情况。

皮肤系统

内置多套皮肤，从极简到带角色立绘的都有。嫌丑可以换，也可以自己做：皮肤放在程序目录的 skins 文件夹，一个皮肤一个文件夹，里面放 background.png 背景图和 skin.ini 或 skin.xml 配置，指定字体、颜色、每个项目的位置。1.85 之后支持 PNG 透明背景，能做出贴合系统风格的半透明效果。

插件系统

从 1.82 版开始支持插件，dll 丢进 plugins 目录就自动加载。社区基于它做过和风天气、输入法字数统计、甚至在任务栏看小说这类东西。这部分不是必需品，不过接口是开放的。

历史流量统计

右键菜单里能看"今日已使用流量"，单位是 GB。对有流量套餐的笔记本、随身 WiFi 用户，这个数字比实时速度更有用。

多网卡可选

有线、无线、虚拟网卡同时存在时，可以指定监控哪一块，也能让它自动跟随当前连接。

③ 怎么用（六步）

第一步：选版本

官方提供 x64、x86、ARM64 三个架构，每个架构又分标准版和 Lite 版。

差别只有一处：标准版含温度监控，需要管理员权限；Lite 版不含温度，普通权限就能跑。

从 1.86 开始情况变了。官方在 README 里写明，温度监控功能不再维护，后续只提供 Lite 版，温度需求转到独立的"硬件监控插件"。现在直接下 Lite 版更省事：同样有显卡和硬盘利用率，只少温度。

第二步：解压运行

绿色包，解压到任意目录，双击 TrafficMonitor.exe。第一次启动只出现一个悬浮窗，这是正常的。

第三步：让它进任务栏

在悬浮窗上点右键，菜单里选"显示任务栏窗口"。数据就跑到任务栏右下角了。悬浮窗可以去右键菜单里隐藏掉。

第四步：勾选想看的项目

在任务栏那串数字上点右键 → "显示设置"，把 CPU、内存勾上。建议别一次全勾，任务栏空间有限，三项左右刚好。

第五步：白色任务栏会看不清

Win10 浅色主题下，默认的白字会糊在白色任务栏上。改法在"任务栏窗口设置"里，点"预设方案"，选"浅色模式"，文字颜色一次调好，不用逐项改。

第六步：开机自启

选项设置 → 常规设置 → 勾"开机时自动运行"。

这里有个坑：Lite 版是写注册表 HKCU\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run 实现的，标准版走任务计划。如果同时勾了"以管理员身份运行"，开机自启会失效。官方 Help 里专门列了这一条。还有些安全软件会拦截自启项，需要在安全软件里放行。

④ 用户怎么说

小众软件论坛里关于它的讨论跨度好几年，态度挺一致。

@sf467（2025-01-26）：

居然更新了，以前用 win 的时候必装这个软件，当时还以为停更了，不知道能用到啥时候

@Vasper_Quickfox（2026-04-22）：

2026年3月29日更新了 V1.86修复了多处bug，佩服开发者的勤奋。

也有直接的吐槽。@Ren66（2025-10-03）在求皮肤帖里写：

真的很好用，唯一就是皮肤真的太丑了

同帖 @e2f9d9c5bd34ce8c5b0c 的看法相反：

喜欢简约的并且和系统UI融合，感觉目前任务栏皮肤就挺好

@dzg（2024-07-31）提过一个功能短板：温度检测读不到显卡和主板。这个诉求后来成了官方推荐装硬件监控插件的由头。

⑤ 下载与获取

官方发布页（推荐，永远是最新版）

https://github.com/zhongyang219/TrafficMonitor/releases/latest

国内镜像（Gitee，下载更快）

https://gitee.com/zhongyang219/TrafficMonitor/releases

本次归档的两个包（夸克网盘）

https://pan.quark.cn/s/0a9b3f740149

• TrafficMonitor_V1.86_x64.zip（1.40 MB，标准版，含温度监控，需管理员权限）
• TrafficMonitor_V1.86_x64_Lite.zip（1.02 MB，Lite 版，普通权限即可，推荐）

两个包的 SHA256 与 GitHub Release 页给出的 digest 一致：

948ddc12cc582e8cf0b7b32e0064544f6f711265a7671c2e47343a6a0ff4908e  TrafficMonitor_V1.86_x64.zip
d9774a64268f952b5cb88a1eead399f863f7d4ab64e945f19c096fed89cc1145  TrafficMonitor_V1.86_x64_Lite.zip

不确定选哪个就下 Lite。x86 与 ARM64 版本请到官方发布页自取。

⑥ 多说几句

有件事必须先说：TrafficMonitor 没有官网。

作者在 README 里专门写了一段声明，点名 www.trafficmonitor.cn 与他本人没有任何关系，任何自称"TrafficMonitor 官网"的都是盗版站。项目只通过 GitHub、Gitee 和作者本人的百度网盘链接分发。搜出来排在前面的那些"官网"，一律别点。

还有几点边界，用之前最好知道：

• 它依赖 Microsoft Visual C++ 运行库。启动报"找不到 MSVC*.dll"，装一下 VC++ 运行库就好。
• 温度监控从 1.86 起不再随主程序维护。作者也提醒过，开启硬件监控会额外占用 CPU 和内存，部分用户反馈过崩溃甚至死机，不需要就别开。
• 它只做"显示"，不做管控。看不到具体哪个程序在跑流量，也拦不住任何连接。想查这些，得用抓包类的工具。

它的价值很小：把三个数字挪到你每天都会看到的位置。也正因为小，装上之后基本会一直留着。不占地方的工具，才有资格常驻。

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