Monitorian — 一个托盘图标，调暗所有显示器

晚上十点半，屋里灯关了，屏幕还亮得像白天。

笔记本上的亮度键按了两下，内置屏暗下来了。可左右两块外接屏没动静，还是刚才那个亮度，白光直直照在脸上。

Windows 的显示设置里，亮度滑块对这两块屏是灰的。想让它们暗一点，只有一个办法。伸手到显示器背面，摸到那个摇杆，按出菜单，翻到亮度，一格一格往下调。调完左边再调右边。第二天早上想亮回来，再来一遍。

Monitorian 干的就是这件事。把那排藏在显示器背面的滑块，搬到任务栏右下角。

① 它是什么

Monitorian 是 Windows 上的显示器亮度调节工具。MIT 协议开源，GitHub 上 4.8k Star，作者 emoacht。最新版本 4.16.2，2026 年 10 月 12 日发布。

它做的事很单纯：在托盘放一个图标，点开，里面每台显示器一条亮度滑块。拖哪条，对应那块屏就跟着变，跟你按显示器上的按钮是同一个效果。

原理叫 DDC/CI。显示器和电脑之间那根视频线，除了传画面，还有一条控制通道。显示器厂商原本用它让电脑读取屏幕参数，也能用来写亮度、对比度这些值。Monitorian 就是往这条通道里发指令。

它不是盖一层半透明黑纱来「假装变暗」。真去改面板背光。暗下去之后对比度还在，字不会发灰。这一点跟那些靠滤镜压暗的软件完全不同。

安装包下载下来 600 多 KB，解压出 MSI 装上就行。界面有简体中文，跟着系统语言走。

上图是三台屏的状态：DELL U2720QM 28、DELL S2721QS 22、Surface Display 30。数字是当前亮度百分比，滑块位置和数值同步。

② 它到底能干什么

一台一台调，也可以一起调

默认是各调各的。想统一，把每台显示器右边那个小方框勾上，滑块就锁在一起了。拖动其中任意一条，勾选的全部跟着动。

这个「一起动」不是把三台都设成同一个数字。它记住的是相对差值。左边屏本来就比右边暗 6 格，一起往下拖之后，还是差 6 格。三块屏看起来一样亮，这个关系不会因为调亮度被打乱。

亮度之外还有对比度

支持的显示器会多出一条对比度滑块，紫色那条。左边蓝色管亮度，右边紫色管对比度，各带一个数字。

有些屏在晚上把对比度压一点，眼睛会舒服很多。这个选项不是所有显示器都响应，OSD 里没有对比度调节的型号，这里可能拖不动。

给每台屏划一条可调范围

这一条是给「拖过头」准备的。有的显示器亮度低于 20 就发灰，有的高于 80 就开始泛白。可以在设置里给每台屏单独定一个上下限，比如 10 到 60。

定完之后，滑块只能在这个区间里走。手滑拖到底也不会把屏幕拖进那个难看的区间。

几个顺手的小地方

显示器名字能改。两台同型号的屏，列表里都叫 DELL U2721QS，根本分不清哪条对应哪块。按住名字不放，等它变成可编辑状态，改成「左」「右」或者「竖屏」都行。

带环境光传感器的机器，比如 Surface，除了设定值还会显示传感器读到的当前亮度，两个数字并排。

一次最多显示 4 台显示器。超过 4 台的 workstation 就得取舍了。

用精密触摸板的笔记本，两根手指在触摸板上横向滑，也能调当前选中那块屏的亮度，不用去够鼠标。

③ 怎么用

第一步，先确认显示器开了 DDC/CI

这一步不做，软件装好了也看不到外接屏。

按显示器上的按钮进 OSD 菜单，找到「其他」或者 Others，里面有一项 DDC/CI，设成「启用」。戴尔的机器长这样：

不同品牌位置不一样。LG 常在「通用」里，AOC 有的在「其他设置」，三星可能叫「PC/AV 模式」相关的子项。找不到就翻一遍菜单，找带 DDC 字样的那一项。

第二步，装

三条路，挑一条：

• 微软商店搜 Monitorian，Windows 10 1607 以上都能装
• 命令行敲 winget install Monitorian -s msstore
• 不想用商店，去 GitHub Releases 下 4.16.2 的 Installer 压缩包，解压出 MSI 双击安装

装完托盘区多一个太阳形状的图标。

第三步，点开调

左键点图标，面板弹出来，拖滑块。右键是菜单，里面有设置项。

想让某几台一起动，勾选它们右边的方框。想固定某个区间，进设置里改上下限。

想让名字好认，按住那个名字两秒，直接改。

第四步，开机自启

设置里有一个 Start on sign in，勾上。它会在注册表 HKCU 的 Run 项里加一条，下次开机自动起来，不用每次手动开。

④ 别人怎么评价

V2EX 上有个帖子问「Windows 下有没有调节外接显示器声音和亮度的软件」，楼主说系统自带的亮度调节对外接屏不工作。底下有人直接回了四个字：调亮度有 Monitorian。

同帖另一位用户 PeekPop 的说法更直白：如果是想要 Windows 自带那种体验，就用 Monitorian；ClickMonitorDDC 功能多也免费，但界面太违和。

Hacker News 上有人把它列进「每次装系统必装」的清单，和 EarTrumpet 放在一起说，一个管亮度一个管音量。

也有批评。同站有用户提到，热键和命令行这类附加功能在商店版里要订阅，觉得可惜，转而去用了 Twinkle Tray。

这个批评是对的，需要说清楚：免费版能调亮度、对比度、范围、改名，该有的一个不少。热键和 /get、/set 这类命令行参数属于附加功能，官方说明是按 Microsoft Store 版本订阅提供。如果你要的是「按一下快捷键全屋变暗」，那得掂量一下。

⑤ 下载与获取

官方渠道（推荐）：

• GitHub Releases 安装包（4.16.2，2026-10-12）：https://github.com/emoacht/Monitorian/releases/download/4.16.2-Installer/MonitorianInstaller4162.zip
• 项目主页与更新日志：https://github.com/emoacht/Monitorian
• 微软商店：https://www.microsoft.com/store/apps/9nw33j738bl0
• winget 安装：winget install Monitorian -s msstore

夸克网盘（文件夹分享，含安装包）：

https://pan.quark.cn/s/7419d82b4c7b

安装包 MonitorianInstaller4162.zip，648,603 字节，SHA256 校验值 b1fa6ad0698c075ba0026bcceeb3c90f53debf73054d1a69baa0bd38352ae4f2，与官方发布资产一致。下载后可在 PowerShell 里用 Get-FileHash 核对。

⑥ 说句实在的

Monitorian 不适合所有人。

它管不了音量。想调外接屏的喇叭，还得另找工具。

它也不是校色软件。想让照片打印出来跟屏幕上一样，那是另一套东西，需要校色仪和 DisplayCAL 那类工具。Monitorian 管的是「现在太亮了，暗一点」这种日常舒适度。

还有一个前提绕不开：显示器得认 DDC/CI。老一点的屏、某些电视当显示器用的、接了廉价的 HDMI 转换头的，可能发不出指令。买之前先看 OSD 里有没有这个开关，是最省事的判断方法。

如果你正好是笔记本加一两块外接屏，晚上又常常嫌屏幕太亮，这个 600 多 KB 的小东西可以放进托盘。装一次，之后每晚少弯一次腰。

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